Über mich,

Torsten Gorges

Mein Name ist Torsten Gorges und ich bin ausgebildeter Diplom Personal Trainer in München. Sport spielt seit meiner Kindheit eine wichtige Rolle in meinem Leben:

- Mit Fußball hat es angefangen, im Alter von 15 Jahren wuchs mein Interesse an Sport noch weiter und seitdem bestimmen regelmäßiges Laufen, Schwimmen und Krafttraining meinen Alltag.

Gesundheit ist meiner Meinung nach das Wichtigste im Leben und spiegelt sich auch im Körper wider. Viele Menschen vergessen bei allen Umwelteinflüssen wie wichtig es ist, selbst auf seinen Körper, regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung zu achten.

Nach über 10 jähriger Tätigkeit als Koch in der gehobenen Gastronomie war für mich der Weg, meine sportliche Aktivität mit der Ernährung zu verbinden, eindeutig. Meine Erfahrungen und Erkenntnisse wollte ich dann an Menschen weiter geben. Deswegen machte ich es mir zur Aufgabe, eine Ausbildung im Bereich "Personal Training" in Düsseldorf zu absolvieren, um andere Menschen zu unterstützen, ihnen helfen, Sie zu betreuen und an ihrer Seite stehen zu können auf ihrem eigenen Weg zum "gesunden Ich". Für mich muss eine ausgewogene Ernährung nicht „langweilig“ oder ein Verzicht sein, zusammen mit Ihnen und Ihren Vorlieben werden wir diese an Ihre eigenen Bedürfnisse anpassen, optimieren und praktisch umsetzen.

In den letzten Jahren habe ich mich auf das Laufen spezialisiert, bereits an einigen Wettkämpfen teilgenommen und auch schon einige Marathons erfolgreich absolviert. Diese Erfahrung werde ich nutzen um Sie optimal in diesem Thema zu beraten und trainieren.

Qualifikationen

•       IST-Diplom Personal Training:

-  Trainertechniken im Personal Training

-  Functional Training

-  Ausdauertraining A-Lizenz

-  Aerolution Aeroscan-Trainer

-  Polar Own-Zone-Guide

-  Physio-Fitness A-Lizenz

-  Ernährungsberatung S-Lizenz

-  Koordinationstraining A-Lizenz

-  Trigger Point Myofascial Compression techniques

•  Fitnesstrainer B-Lizenz

•  Sporternährung B-Lizenz